Bien-\u00eatre physique, bien-\u00eatre psychologique, am\u00e9lioration de la m\u00e9moire ou r\u00e9duction du stress, l’activit\u00e9 sexuelle a d\u00e9cid\u00e9ment le pouvoir de nous maintenir en bonne sant\u00e9 ! Mais \u00e0 quelle fr\u00e9quence faudrait-il faire l’amour ? Quels sont les r\u00e9els bienfaits pour notre corps et notre mental ? Nous vous expliquons tout ce qu’ont pu d\u00e9couvrir les scientifiques concernant l’une de nos activit\u00e9s pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es : le sexe.<\/p>\n
Selon une \u00e9tude men\u00e9e par le neuropsychologue David Weeks, trois rapports sexuels par semaine permettraient de modifier l’apparence des pratiquants en leur donnant entre sept et douze ans de moins. L’enqu\u00eate, de longue haleine, a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e \u00e0 l’H\u00f4pital d’\u00c9dimbourg pendant dix ans aupr\u00e8s de 3500 hommes et femmes d’Am\u00e9rique et d’Europe, \u00e2g\u00e9s de 20 \u00e0 104 ans. Les r\u00e9sultats ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9voil\u00e9s en 2012. La totalit\u00e9 des participants avaient une m\u00eame particularit\u00e9, flagrante : ils faisaient tous plus jeunes que leur \u00e2ge.<\/p>\n
D’apr\u00e8s les nombreuses \u00e9tudes scientifiques qui ont pu \u00eatre men\u00e9es sur le sujet, deux activit\u00e9s principales permettent de para\u00eetre plus jeune : le sport et l’activit\u00e9 sexuelle. Concernant l’activit\u00e9 sportive, on note un rajeunissement apparent, \u00e9galement vrai d’un point de vue physiologique. Concernant les rapports sexuels, faire l’amour trois fois par semaine permettrait de rajeunir en apparence de sept \u00e0 douze ans. Cependant, une fr\u00e9quence plus importante n’apporterait pas de b\u00e9n\u00e9fice suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n
Une \u00e9tude publi\u00e9e en 2004 dans le Journal of The American Medical Association, montre l’effet b\u00e9n\u00e9fique de l’activit\u00e9 sexuelle sur la sant\u00e9 physique, et notamment concernant la prostate. Pour mener \u00e0 bien cette exp\u00e9rience, 30 000 hommes, entre 46 et 81 ans, ont \u00e9t\u00e9 suivis sur une p\u00e9riode de huit ans. R\u00e9sultat : ceux qui \u00e9jaculaient plus de vingt fois par mois voyaient leurs risques de contracter un cancer de la prostate r\u00e9duit d’un tiers par rapport \u00e0 ceux qui \u00e9jaculaient moins de huit fois par mois.<\/p>\n
Outre la r\u00e9duction des risques concernant le d\u00e9veloppement du cancer de la prostate, faire l’amour r\u00e9guli\u00e8rement aide \u00e0 :<\/p>\n
Pour observer les r\u00e9sultats, il faut pratiquer une activit\u00e9 sexuelle trois fois par semaine, \u00e0 plusieurs ou en solitaire. Dans un cas comme dans l’autre, des sextoys, tels que le vibromasseur ou le masturbateur<\/a>, peuvent permettre d’augmenter son plaisir et de pimenter sa vie sexuelle.<\/p>\n Outre les bienfaits physiologiques, une activit\u00e9 sexuelle est \u00e9galement source de bien-\u00eatre psychologique. Bien souvent, des personnes, les femmes principalement, ne parviennent pas \u00e0 avoir des rapports sexuels lorsqu’elles se sentent d\u00e9prim\u00e9es ou pr\u00e9occup\u00e9es. Si cette attitude est tout \u00e0 fait compr\u00e9hensible et doit \u00eatre respect\u00e9e, il faut savoir que le sexe a justement pour effet de lutter contre la d\u00e9pression, le stress et l’anxi\u00e9t\u00e9. Par ailleurs, plus on a de rapports sexuels, plus on a envie d’en avoir ! Ceci marche aussi \u00e0 l’inverse, moins on a de rapports sexuels, moins on a envie de se mettre sous la couette. R\u00e9sultat : la libido se perd peu \u00e0 peu et la flamme s’\u00e9teint.<\/p>\n Dans le d\u00e9tail, une activit\u00e9 sexuelle r\u00e9guli\u00e8re permet de :<\/p>\nLe sexe, source de bien-\u00eatre psychologique<\/h2>\n